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在健美先生训练(♍)中，力量训练(🏽)是一(yī )个(😸)重(🌍)要(📃)的组成(🌱)部(🎩)分。通过使用(yòng )各种器(qì )械和自由重(chóng )量训练，你(🏒)可(kě )以(🏤)增加肌(jī(🎸) )肉(🈶)的力量和耐力(🚯)。举重、深蹲、卧推等(děng )动(🌂)作都是常见的(🤭)力量训练项目，它们可以刺激肌肉的生长和发(🌤)展。健美先生训练也包括一(🦂)些有(🔉)氧(yǎng )运动(🧞)，如跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能(néng )和燃烧(🐨)脂肪(🛥)。

跟杰伊沃德其他的作品(pǐn )不同，眼镜狗系(🙂)列(🕣)(liè )改编成电影的(de )难(🔚)度非常大，因为1960年的(💺)(de )电视版本都是5分(🐦)钟(📴)长度的超短片(🎅)，而片(⏯)中那些(xiē )幽默也都为成(chéng )人世界(🌪)准备的。